Диеты / Диеты для похудения

Актерская диета и сауна — волшебный эффект

Актерская диета и сауна — волшебный эффект

Когда нужно очень быстро избавиться от лишних килограммов, стоит воспользоваться знаменитой актерской диетой. Она так популярна потому, что за четыре дня удается сбросить четыре лишних килограмма. И есть небольшое усовершенствование, которое позволит сбросить еще один, пятый килограмм. Для этого в первый день диеты нужно посетить сауны Москвы.

Итак, приступим к описанию этой очень простой и очень эффективной диеты. День первый и самый важный: варим рис без соли и запасаемся томатным соком, но не содержащим соли и сахара. Если нет возможности достать такой томатный сок, завариваем себе два литра зеленого чая, и никакого сахара! Весь день нужно есть только рис, а пить только сок или чай. Ограничений по количеству нет совершенно, да много съесть не получится. Главное — выпить не меньше двух литров жидкости. Вечером наслаждаемся радостями сауны или бани, где пьем один зеленый чай мелкими глотками. К концу первого дня можно потерять один или два килограмма, в зависимости от того, включена ли сауна в вашу программу.

На следующий день, второй день диеты, питаемся только творогом, залитым нежирным кефиром. Главное, никакого сахара! Ограничений на количество нет никаких. Но зато есть ограничения на питье. За весь день не более полулитра воды. Можно заранее подготовить себе водичку. К концу дня должен сбежать еще один килограммчик.

На третий деть питаемся вареным филе курицы или индейки. Ключевой момент — не солим! В качестве питья — несладкий зеленый чай в неограниченных количествах. В этот день тоже можно попариться, сауна в Митино поможет расслабиться и расстаться с лишним весом.

По результатам этих трех дней вы должны потерять от трех до четырех килограммов. Такой подбор продуктов помогает организму очиститься. Главное — не сорваться, и не отклоняться от курса.

Четвертый день — день сухого красного вина и несоленого сыра. Поэтому стараемся начинать диету так, чтобы этот день припал на выходные. В течение всего дня нужно полностью осушить бутылку вина, съедая немного сыра на закуску. Вино стоит подобрать хорошее, а не порошковое, иначе станет очень плохо. Кому пить нельзя, те могут питаться, как в первый день.

В итоге за четыре дня сауна на двоих чаем и строгий подбор продуктов позволят попрощаться с четырьмя или пятью килограммами. Говорят, актеры регулярно прибегают к подобному методу, отсюда и название диеты.

Рецепт подготовлен в рамках рекламной акции ведущих производителей оборудования для кухни: Samsung, Bosch, Philips, Braun, Electrolux, Kenwood, Maxwell, Panasonic, Saturn, Scarlett, Vitek, Zelmer.

Основные виды техники, производимой этими компаниями: блендеры, блинницы, бутербродницы, гриль, измельчители, йогуртницы, кофефварки, кофемолки, кухонные весы, кухонные комбайны, ломтерезки, миксеры, мороженицы, мультиварки, пароварки, плитки кухонные, соковыжималки, тостеры, фильтры для воды, фритюрницы, хлебопечки, чайники, электроплиты, духовки, электропечи.