Диета Ангела.

Количество диет на сегодняшний день огромное. Естественным является и наличие некоторых недостатков в них. Что касается белковых диет – на сегодняшний день недостатки в них определенно отсутствуют. Любая белковая диета рассчитана на молодого, здорового, активного человека, который решил придать своему телу более эффектный вид. При данных диетах необходим отказ от углеводов и жиров, которые являются так называемым топливом для нашего организма.

Для того, чтобы произвести отказ от нежелательных элементов следует приняться за составление меню. При соблюдении меню, вы вызываете у организма потребность в изменении пищеварительного ритма, при котором происходит перестройка жизненного ритма и потеря жировых запасов. Как правило, такое меню состоит из куриного мяса, нежирной говядины, овощей, зелени, а также воды.
Диета исключает потребление соли, сладостей и алкоголя. По схожему рецепту работает
белковая диета Ангела, которая длится 2 недели. При соблюдении данной диеты вы сможете попрощаться с весом от 3 до 8 кг. Причем основная масса должна исчезнуть ещё за первые семь дней. А вот вторая половина диеты нужна для закрепления полученного результата.

Легче всего перенести диету будет тому, кто вместо завтрака предпочитает ужин, в котором неизменно имеет место мясо. А также всем тем, кому без мяса сложно представить свой рацион. Ну и вот собственно ваше меню.

Если вы сидите на диете Ангела, тогда ваш завтрак – это чашка кофе без сахара и маленький сухарик. Кофе с сухариком можно заменить либо морковью тертой, заправленной лимоном, либо чаем, слегка сладким, однако это только один раз в неделю.

Обед диеты Ангела расписан по дням:

1,3,6,7. В эти дни следует употреблять нежирное мясо говядины либо курицы. Его вы можете отварить, пожарить. К нему можно добавит чашку зеленого салата.

2 – следует воспользоваться тем же меню, при этом добавив к салату помидор.

4 – в этот день съешьте одно вареное яйцо, морковь и салат с помидором.

5 – поджарьте рыбу и закусите помидором.

На ужин, согласно диете Ангела, употребляйте:

1,5,6 – нежирное мясо говядины и курицы. Плюс салат зеленый.

2 – приготовьте овощной суп. Бульон должен быть сварен на мясе, однако не добавляйте картофель.

3 – два отваренных яйца, два кусочка ветчины, а также порция зеленого салата.

4- салат из фруктов и запейте кефиром.

7 – произвольное меню, но все же без сахара.

Следующие 7 дней следует повторить предыдущее меню в произвольном порядке.

Если вы соблюдаете диету Ангела в точности, то вам удастся не только привести ваше тело в порядок, но и нормализовать работу организма, оздоровив его.

Тем, у кого имеются проблемы со здоровьем, перед началом диеты Ангела следует сходить на консультацию к врачу.

Источник: www.hudoba.ru

Рецепт подготовлен в рамках рекламной акции ведущих производителей оборудования для кухни: Samsung, Bosch, Philips, Braun, Electrolux, Kenwood, Maxwell, Panasonic, Saturn, Scarlett, Vitek, Zelmer.

Основные виды техники, производимой этими компаниями: блендеры, блинницы, бутербродницы, гриль, измельчители, йогуртницы, кофефварки, кофемолки, кухонные весы, кухонные комбайны, ломтерезки, миксеры, мороженицы, мультиварки, пароварки, плитки кухонные, соковыжималки, тостеры, фильтры для воды, фритюрницы, хлебопечки, чайники, электроплиты, духовки, электропечи.