Диеты / Диетические рецепты

Диетический салат из свежего кабачка

Диетический салат из свежего кабачка

Диетический салат из свежего кабачка с множеством других овощей может подаваться и как гарнир к мясу, и как самостоятельное блюдо. Благодаря заправке он имеет пикантный вкус, а уж о пользе и говорить не приходится – витамин на витамине!

Чтобы приготовить диетический салат из свежего кабачка, понадобятся следующие ингредиенты:
• 1 молодой кабачок
• 1 морковка
• 1 болгарский перец
• 1 помидор
• несколько перьев зеленого лука
• 1 зубочек чеснока
• четверть кочана капусты, лучше молодой
• 4 ст. ложки оливкового масла
• соль
• перец черный молотый
• 1 ст. ложка лимонного сока
• зелень укропа

Диетический салат из свежего кабачка готовится следующим образом:
1. Вымытые и очищенные овощи обсушите нарежьте следующим образом: кабачки и перец – маленькими брусочками, морковь и капусту — тонкой соломкой, помидоры дольками, зелень измельчите.
2. Смешайте все овощи в салатнике, посыпьте зеленью, посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом.
3. Перемешайте салат, дайте ему настояться 10-15 мин. и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Рецепт подготовлен в рамках рекламной акции ведущих производителей оборудования для кухни: Samsung, Bosch, Philips, Braun, Electrolux, Kenwood, Maxwell, Panasonic, Saturn, Scarlett, Vitek, Zelmer.

Основные виды техники, производимой этими компаниями: блендеры, блинницы, бутербродницы, гриль, измельчители, йогуртницы, кофефварки, кофемолки, кухонные весы, кухонные комбайны, ломтерезки, миксеры, мороженицы, мультиварки, пароварки, плитки кухонные, соковыжималки, тостеры, фильтры для воды, фритюрницы, хлебопечки, чайники, электроплиты, духовки, электропечи.