Диеты / Диеты для похудения

Диеты для похудения.

Диеты для похудения.

Хотя погоня за идеальными формами отнюдь не главное в жизни, многим девушкам и женщинам хочется иметь стройную фигуру, особенно, когда стрелка напольных весов показывает избыточный вес, а отражение в зеркале – явно другого человека. В первую очередь нужно разобраться, почему так происходит, по какой причине мы кладём любимую одежду обратно на полку и с грустью выбираем что-то более просторное? Причин может быть очень много, начиная от переходного возраста и сопутствующих этому процессу изменениям в организме и, заканчивая климаксом. Так как время не стоит на месте, этот так называемый «переходный возраст» у человека – всегда, особенно у женщины. Поэтому не надо ждать с моря погоды, а заниматься собой и не жаловаться, что на это совсем нет времени. Это только кажется, что его нет, на самом деле всё в наших руках.
Женские журналы печатают миллионы диет для похудения. Но соблюдение одной диеты абсолютно не достаточно, а, возможно она и не нужна – всё зависит от нашего состояния. Так же не стоит доводить себя до анорексии. Прежде всего, стоит прислушаться к себе и своему телу, уделять ему чуть-чуть больше внимания. Даже легкая прогулка – это шаг на пути к успеху, а для людей, ведущих сидячий образ жизни – необходимость, так как без ходьбы наше сердце начнет давать о себе знать…
Природные средства издревле помогали человеку при самых разных болезнях. Сейчас многие предпочитают находить решение на аптечных полках и в выборе дорогих, а, возможно, и опасных препаратов (чего только стоят некоторые чаи для похудания…). И немногие знают о целебных свойствах таких растений как имбирь, сладкий укроп или розмарин.
Постоянная усталость и вялость в теле, заторможенность и раздражение, нездоровая бледность кожи могут указывать на то, что организм переполнился токсинами (не выведенными отходами пищи). Они откладываются в наших клетках, отравляя тело, и ведут к различным болезням, в том числе и к избыточному весу. В этом случае Аюр-Веда, древнейшая система здравоохранения Индии, а в переводе «Наука Жизни», рекомендует ежедневно съедать чуть-чуть имбирь для похудения. Его регулярное употребление в пищу очистит организм от вредных веществ, поможет лучше усваивать пищу, а к вам вернётся свежесть лица и бодрость духа.

Таким образом, имбирь – не какое-то невероятное средство именно для уничтожения лишних килограммов, ведь он также стимулирует аппетит, а скорее прекрасное средство, улучшающее обмен веществ. Поэтому не стоит цепляться за что-то одно – надо действовать комплексно и в меру. Вдруг, переборщив с имбирем, у вас проснётся зверский голод, и тогда вы начнете поглощать содержимое холодильника со скоростью света! Хотя и проблему чрезмерного «хочу есть» тоже можно решить, залепив рот скотчем, либо использовать вышеупомянутый сладкий укроп или, по-другому, фенхель. Это растение имело репутацию средства, подавляющего аппетит. В Древнем Риме семена сладкого укропа жевали солдаты, путешествующие на большие расстояния, так как у них не всегда было время остановиться и приготовить себе еду. Фенхель использовали и христиане в постные дни. Возможно, именно об этом свойстве усмирять аппетит говорили травники, когда рекомендовали фенхель как средство от ожирения.
Сладкий укроп – хороший диуретик и может помочь тучным людям при отёках. Но перед этим нужно проконсультироваться с врачом, так как у всего есть противопоказания, особенно, если переусердствовать. Фенхель помогает при лечении целлюлита. В этом случае отвар сладкого укропа надо принимать три раза в день, кроме этого нельзя забывать о гармоничном питании и делать массаж проблемных на ваш взгляд участков тела.
Но самое важное – это позитивное настроение, без которого даже самые ухищренные средства не возымеют должного эффекта. И вместо того, чтобы стоять поутру у зеркала и хмуро вглядываться в лишние складочки, заставляя при этом свой мозг разражаться потоками негативных эмоций, лучше улыбнитесь и начните новый день с кружки ароматного согревающего чая…

Рецепт подготовлен в рамках рекламной акции ведущих производителей оборудования для кухни: Samsung, Bosch, Philips, Braun, Electrolux, Kenwood, Maxwell, Panasonic, Saturn, Scarlett, Vitek, Zelmer.

Основные виды техники, производимой этими компаниями: блендеры, блинницы, бутербродницы, гриль, измельчители, йогуртницы, кофефварки, кофемолки, кухонные весы, кухонные комбайны, ломтерезки, миксеры, мороженицы, мультиварки, пароварки, плитки кухонные, соковыжималки, тостеры, фильтры для воды, фритюрницы, хлебопечки, чайники, электроплиты, духовки, электропечи.