Диеты / Диеты для похудения

Как похудеть перед свадьбой

Как похудеть перед свадьбой

Свадьба — это чудесное событие. Каждая невеста хочет быть самой красивой в этот день и заранее старается привести свою внешность в порядок. Однако бывает и так, что посетив свадебный салон, вы понимаете, что именно то самое, единственное и неповторимое, вымечтанное свадебное платье вам немного мало. Может быть, иной мужчина скажет, что можно выбрать другой наряд, но ведь данная конкретная невеста хочет надеть в свой самый счастливый день именно это конкретное платье. Что делать?

Решение первое: пойти в другой магазин, а лучше поискать приглянувшееся платье в Интернете, например, на сайте свадебного салона «Свадьба-Сити». Огромный каталог разнообразных моделей наверняка поможет вам найти тот самый вариант, о котором вы мечтаете.

Решение второе: похудеть. Обычно, невесты перед свадьбой худеют безо всяких усилий с их стороны, поскольку подготовка торжества требует времени, сил и нервов. Если же этого не случилось, придется принимать меры.

Сразу оговоримся, никаких супер-модных, эффективных, гарантированных и прочих диет, которые обещают вам обрести желанную стройность в кратчайшие сроки, и тем более, никаких таблеток, порошков и чаев для похудения. Все экстренные способы потерять вес заставляют расплачиваться за ушедшие килограммы собственной красотой. Становятся тусклыми волосы, появляются мешки под глазами, теряет тонус кожа. Согласитесь, что лучше лишние сантиметры в талии, чем потухшие глаза и ощущение разбитости.

Итак, берем себя в руки и… начинаем есть. Да-да, возвращаемся к нормальному режиму питания. Стараемся следовать проверенной системе: завтрак, если вы встаете рано, то второй завтрак, обед, полдник, легкий ужин не позднее 19.00 и далее перед сном только стакан обезжиренного кефира. Благодаря режиму из вашей жизни исчезают перекусы: булочки, печенье, пирожные, фаст-фуд, которые несут массу совершенно ненужных (и неполезных) калорий.

Пить старайтесь чистую воду (минеральную и просто кипяченую), зеленый или черный чай без сахара, соки (не злоупотребляйте ими). Обязательно ешьте овощи и фрукты, зелень. Для гарниров выбирайте рис, гречку, другие крупы (картошка и макароны не должны появляться на столе часто). Разумеется, придется отказаться от сладкой газировки и пива. А вот бокал сухого красного вина за ужином просто поможет вам расслабиться.

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и, если вам захочется, занятиях спортом (без фанатизма: бассейн, аэробика, утренние пробежки).

Обязательно спите не менее 8 часов в сутки. Учеными доказано. Что организм, который не имеет возможности отдохнуть, накапливает жир, считая ситуацию экстремальной и стараясь защититься своими методами.

Вы удивитесь, но не испытывая чувства голода, вы сможете заметно похудеть даже за пару недель.

Рецепт подготовлен в рамках рекламной акции ведущих производителей оборудования для кухни: Samsung, Bosch, Philips, Braun, Electrolux, Kenwood, Maxwell, Panasonic, Saturn, Scarlett, Vitek, Zelmer.

Основные виды техники, производимой этими компаниями: блендеры, блинницы, бутербродницы, гриль, измельчители, йогуртницы, кофефварки, кофемолки, кухонные весы, кухонные комбайны, ломтерезки, миксеры, мороженицы, мультиварки, пароварки, плитки кухонные, соковыжималки, тостеры, фильтры для воды, фритюрницы, хлебопечки, чайники, электроплиты, духовки, электропечи.