Диеты / Диеты для похудения

Особенности диеты по группе крови

Особенности диеты по группе крови

На сегодняшний день существует целый ряд диет, позволяющих снизить лишний вес. Одним из вариантов избавиться от лишних килограммов является питание по группе крови.
Вообще диета по группе крови заключается в следующем: все продукты питания, согласно теории Джеймса д’Адамо, врача-натуролога из США, в зависимости от группы крови подразделяют на полезные, вредные для организма человека и нейтральные.
Так как диета, которая определяется группой крови, тесно связана с клеточным строением организма, то одни и те же продукты для людей с одной группой крови обеспечат прирост веса, а другим – потерю. Именно данный способ похудения направлен на то, чтобы подобную причину устранить. Как только человек из своего рациона исключит пищу, которая является либо токсичной для него, либо же очень плохо переваривается, сразу организм очистится от всех токсинов, которые в основном в жировых тканях и накапливаются. Благодаря этому человеку и удается похудеть.
Рассмотрим, какой группе крови подходят те или иные продукты питания.
Что касается первой группы крови, то это мясоеды. Людям этой группы рекомендуется потреблять морепродукты, рыбу, мясо, за исключением свинины, печень, ржаной хлеб, ананасы, овощи и фрукты, зеленый чай, травяные чаи из липы, лакрицы, шиповника, мяты и т.д. Следует ограничить потребление овсянки, круп, пшеницы и изделий из нее, исключение составляют гречка и бобовые. Из напитков в ограниченном количестве можно потреблять белое и красное вино, пиво, чай из женьшеня, ромашки, шалфея. И еще, избегать следует крепкие напитки, эхинацею, зверобой, кофе, пшеницу и кукурузу, и все изделия из них, кетчуп, маринады, капусту, кроме брокколи.
А вот относительно людей со второй группой крови следует сказать, что  здесь должны быть все вегетарианцы. Лучше всего этой группе потреблять крупы, овощи, ананасы, бобовые, фрукты, кроме мандаринов, кокосов, бананов, апельсинов. Можно также пить красное вино, зеленый чай, кофе, сок из ананаса, моркови, вишни и грейпфтура. Обязательно следует ограничить потребление сахара, молочных продуктов, их можно заменить на соевые продукты. А полностью исключить из своего питания следует морепродукты, икру, селедку, палтус, камбалу, содовые напитки, черный чай, апельсиновый сок.
Люди с третьей группой крови являются всеядными, поэтому у них хорошо переваривается такая пища, как яйца, молочные продукты, мясо, кроме утиного и куриного, овощи, кроме помидоров, тыквы, кукурузы, оливок, бобовые, фрукты, за исключением ревеня и ананаса, и крупы, кроме пшеницы и гречки, а также зеленый чай, сок винограда, ананаса, клюквы, травяные чаи. Если людьми этой группы соблюдается диета по группе крови, то им следует избегать свинину, куриное мясо, морепродукты, содовые напитки, томатный сок.
Четвертая группа крови является самой молодой. Здесь рекомендуется потреблять мясо кролика, баранины и индейки, молочные продукты, рыбу, за исключением морепродуктов, фрукты, овощи, бобовые, орехи, крупы, кроме кукурузы и гречневой, а также зеленый чай, кофе, чай из шиповника, эхинацеи, боярышника, ромашки, имбиря и т.д. А избегать следует алоэ и чай из липы.

Рецепт подготовлен в рамках рекламной акции ведущих производителей оборудования для кухни: Samsung, Bosch, Philips, Braun, Electrolux, Kenwood, Maxwell, Panasonic, Saturn, Scarlett, Vitek, Zelmer.

Основные виды техники, производимой этими компаниями: блендеры, блинницы, бутербродницы, гриль, измельчители, йогуртницы, кофефварки, кофемолки, кухонные весы, кухонные комбайны, ломтерезки, миксеры, мороженицы, мультиварки, пароварки, плитки кухонные, соковыжималки, тостеры, фильтры для воды, фритюрницы, хлебопечки, чайники, электроплиты, духовки, электропечи.